요즘 Mounjaro라는 약 많이 들어보셨나요? 최근 몇 년 동안 이걸로 체중을 엄청 감량한 분들 얘기가 여기저기서 들려오더라고요. 저도 한동안 다이어트 때문에 고민이 많아서 자연스럽게 이런 정보에 귀가 쫑긋해지더라고요. 평소엔 다이어트 보조제나 약 같은 건 잘 안 믿는 편인데, 지인이 “이거 진짜 효과 좋다”고 해서 저도 한 번 찾아봤던 기억이 있어요. 인터넷 후기 중에는 8개월 만에 몸무게 38kg을 뺀 분도 있다고 해서 솔직히 깜짝 놀랐거든요.
Mounjaro와 체중 감량, 정말 기적일까?
Mounjaro는 최근에 공식적으로 승인된 체중 감량 약이에요. 주요 성분이 티라글루타이드인데, 이게 인슐린 분비를 도와주고 식욕을 자연스럽게 줄여준다고 하더라고요. 저도 다이어트 할 때는 항상 식욕 때문에 실패했는데, 이런 원리라니 괜히 솔깃했어요. 특히 8개월 만에 38kg 감량에 성공한 분 이야기나, “몸이 가벼워지고 자신감도 생겼다”는 후기들이 많더라고요. 저도 예전에 단기간에 살이 빠졌을 때, 거울 볼 때마다 기분이 확 달라지는 경험이 있어서 그런 변화에 끌리는 마음이 컸던 것 같아요. 사실 살이 빠지면 외모뿐 아니라, 건강도 좋아지고, 친구들 만나거나 어디 가는 것도 예전보다 훨씬 즐거워지더라고요. 그런데 이런 약물은 무턱대고 시작하기엔 고민되는 부분도 있죠. 효과가 강한 만큼, 부작용도 신경 쓰이니까요.
탈모라는 뜻밖의 부작용
근데 Mounjaro를 복용하면 탈모가 올 수 있다는 부작용 이야기를 많이들 하더라고요. 저는 사실 다이어트 하면서 머리카락 빠질 거라곤 전혀 생각도 못 했었어요. 예전에 단식 비슷하게 식사량을 확 줄였을 때 한동안 머리 감을 때마다 머리카락이 손에 수북하게 빠져서 한참 고민했던 적이 있거든요. 그때 정말 스트레스 장난 아니었어요. 그래서 그런지 이번에 Mounjaro 부작용을 검색해봤을 때 “머리카락 빠진다”는 후기를 보고, “아 그럴 수도 있겠구나” 싶었어요. 실제로 이 약을 먹으면서 머리카락이 얇아지고 빠지는 걸 경험하는 분들이 많대요. 그냥 미용의 문제가 아니라, 자신감도 떨어지고, 저는 그때 이후로 모자를 더 자주 쓰게 되고, 외출할 때마다 머리 신경을 더 쓰게 되더라고요. 어떤 분들은 탈모 때문에 약 복용을 중단하거나, 다시 다른 방법을 찾는 경우도 있다고 해요. 그래서 Mounjaro처럼 다이어트 약을 고민하는 분들은 반드시 이런 부작용도 미리 알고 있어야 한다고 생각해요. 저도 이번에 건강검진 받고, 단순히 살만 빼는 것보다 머리카락이나 전반적인 건강도 챙기는 게 더 중요하다는 걸 다시 느꼈어요.
Mounjaro 쓸 때 꼭 챙겨야 할 주의사항
Mounjaro로 다이어트에 성공한 분들 얘기를 보면, 단순히 약만 먹는 게 아니라 전문가와 꾸준히 상담하고, 건강 상태 체크도 자주 하면서 체중 감량을 관리하더라고요. 저도 다이어트 할 때 무작정 굶거나 운동만 하다가 몸이 힘들어서 포기한 적이 많았어요. 그때마다 주변에서 “병원 한 번 가봐라”, “건강검진 꼭 해라” 이런 얘기 들었는데, 사실 귀찮아서 넘겼던 적이 많거든요. 근데 나중에 알고 보니, 약 복용 전후로 검진을 받고, 전문가랑 상담하는 게 훨씬 안전하더라고요. Mounjaro도 마찬가지로, 부작용이나 효과를 계속 체크하면서 복용해야 해요. 특히 탈모 같은 외적인 변화뿐 아니라, 몸에 갑자기 나타나는 작은 신호들도 잘 관찰하는 게 중요하다고 느꼈어요. 그리고 운동이랑 영양 섭취도 꼭 병행해야 한대요. 저도 다이어트는 항상 식단과 운동이 기본이라는 걸 여러 번 경험하면서 깨달았거든요. 약물에만 의지하면 금방 지치고, 건강을 해칠 수도 있으니까요.
체중감량 효과도 있지만 탈모라는 부작용..
Mounjaro는 정말 놀라울 정도로 체중 감량에 효과가 있을 수 있지만, 탈모 같은 부작용도 충분히 신경 써야 할 부분이에요. 저는 평소에 살만 빼면 인생이 확 달라질 거라고 생각했는데, 실제로 해보니까 머리카락 빠지거나 건강이 나빠지면 그만큼 또 다른 고민이 생기더라고요. 그래서 뭔가 결심하기 전에 전문가와 꼭 상의하고, 내 몸 상태를 먼저 챙기는 게 제일 중요한 것 같아요. 체중 감량도 좋지만, 저는 요즘 단기적인 목표보단 장기적으로 건강하게 살아가는 게 더 중요하다는 걸 자주 느껴요. 혹시 저처럼 다이어트 약을 고민 중이시라면, 단순히 ‘빠른 감량’보다는 부작용과 건강을 꼭 같이 생각하시길 추천드려요. 다음에 더 많은 정보와 전문가 상담까지 받아보고, 현명하게 Mounjaro를 활용해보셨으면 좋겠습니다!
